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　　在

这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、 

香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。